يُعد الشعر الصحي، أحد أهم عناصر الجمال والثقة بالنفس لدى النساء، لكن كثيرًا ما تعاني السيدات من مشكلات مختلفة تؤثر على مظهر الشعر وحيويته، ومن أكثر هذه المشكلات شيوعًا جفاف الشعر وتلف الشعر.  

أكدت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أنه على الرغم من أن الكثيرات يستخدمن المصطلحين بمعنى واحد، فإن هناك فرقًا واضحًا بينهما من حيث الأسباب والأعراض وطرق العلاج.

وأضافت خبيرة العناية بالشعر، أن فهم الفارق بين جفاف الشعر وتلفه يساعد على اختيار العناية المناسبة وتجنب تفاقم المشكلة، خاصة خلال فصل الصيف ومع التعرض المستمر للشمس والحرارة العالية واستخدام أدوات التصفيف الحرارية.

ما هو جفاف الشعر؟

جفاف الشعر هو حالة يفقد فيها الشعر جزءًا من الرطوبة والزيوت الطبيعية التي تحافظ على نعومته ولمعانه. وعندما تقل هذه الرطوبة يصبح الشعر خشن الملمس ويفتقد المرونة والحيوية.

يحدث الجفاف عادة عندما لا تنتج فروة الرأس كمية كافية من الزيوت الطبيعية، أو عندما تتعرض خصلات الشعر لعوامل تؤدي إلى فقدان الرطوبة بشكل مستمر.

أسباب جفاف الشعر

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى جفاف الشعر، منها:

التعرض الطويل لأشعة الشمس.
غسل الشعر بشكل متكرر.
استخدام الشامبوهات القاسية التي تحتوي على مواد منظفة قوية.
السباحة المتكررة في المياه المالحة أو المعالجة بالكلور.
الطقس الحار والجاف.
استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف الحرارية بشكل مستمر.
سوء التغذية ونقص بعض الفيتامينات والمعادن.
قلة شرب الماء.

علامات جفاف الشعر

يمكن ملاحظة جفاف الشعر من خلال مجموعة من العلامات، أهمها:

ملمس خشن وغير ناعم.
فقدان اللمعان الطبيعي.
تشابك الشعر بسهولة.
صعوبة التصفيف.
هيشان الشعر خاصة بعد الغسيل.
ظهور بعض التقصف الخفيف في الأطراف.
فقدان المرونة بشكل محدود.

ورغم أن الشعر الجاف قد يبدو مرهقًا، فإن بنيته الداخلية غالبًا ما تكون سليمة نسبيًا، مما يجعل علاجه أسهل من علاج الشعر التالف.

ما هو تلف الشعر؟

تلف الشعر مشكلة أعمق من الجفاف، حيث تتعرض الطبقة الخارجية الواقية للشعرة، المعروفة بالكيوتيكل، للتضرر أو التآكل. وعندما يحدث ذلك تصبح الشعرة ضعيفة وأكثر عرضة للكسر والتقصف.

يمكن اعتبار الجفاف مرحلة مؤقتة قابلة للتحسن بسرعة، بينما التلف يشير إلى وجود ضرر حقيقي في بنية الشعرة نفسها.

أسباب تلف الشعر

من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تلف الشعر:

استخدام الصبغات الكيميائية بشكل متكرر.
سحب اللون أو تفتيح الشعر بمواد قوية.
الفرد الكيميائي أو البروتين والكيراتين غير المناسب.
الاستخدام المفرط للمكواة والسيشوار.
تمشيط الشعر بعنف خاصة وهو مبلل.
شد الشعر باستمرار في تسريحات ضيقة.
إهمال قص الأطراف المتقصفة لفترات طويلة.
التعرض المزمن للشمس والحرارة دون حماية.

علامات تلف الشعر

تختلف علامات التلف عن أعراض الجفاف، وتشمل:

تقصف شديد في الأطراف.
تكسر الشعر أثناء التمشيط.
ظهور خصلات قصيرة ومتكسرة في أجزاء مختلفة من الرأس.
فقدان المرونة بشكل واضح.
تشابك شديد ومستمر.
ملمس خشن جدًا حتى بعد استخدام المرطبات.
بهتان اللون وعدم الاحتفاظ بالصبغة.
ضعف الشعر وتساقطه الناتج عن التكسر.

كيف تميزين بين جفاف الشعر وتلفه؟

هناك عدة طرق بسيطة تساعدك على معرفة المشكلة التي يعاني منها شعرك:

1- اختبار الترطيب

إذا قمتِ باستخدام حمام كريم أو ماسك مرطب ولاحظتِ تحسنًا سريعًا في نعومة الشعر ولمعانه خلال أيام قليلة، فغالبًا المشكلة هي الجفاف.

أما إذا استمر الشعر خشنًا ومتقصفًا رغم الترطيب المنتظم، فقد يكون الشعر تالفًا.

2- فحص الأطراف

في حالة الجفاف تكون الأطراف جافة فقط دون انقسام واضح.

أما في حالة التلف فتظهر الأطراف متشققة ومنقسمة إلى جزأين أو أكثر، وهو ما يعرف بالتقصف.

3- اختبار المرونة

خذي شعرة مبللة واسحبيها برفق:

إذا تمددت قليلًا ثم عادت لطبيعتها فالشعر صحي أو يعاني جفافًا بسيطًا.
إذا انقطعت بسهولة أو أصبحت مطاطية بشكل مبالغ فيه ثم انكسرت، فهذه علامة على التلف.

4- مظهر الشعر بعد الترطيب

الشعر الجاف يستجيب بسرعة للزيوت الطبيعية والماسكات المرطبة.

بينما الشعر التالف قد يتحسن شكليًا لفترة قصيرة فقط ثم يعود إلى حالته المتضررة.

هل يمكن أن يجتمع الجفاف والتلف معًا؟

الإجابة نعم. ففي كثير من الحالات يبدأ الشعر بالجفاف نتيجة فقدان الرطوبة، ثم إذا لم تتم العناية به يتحول تدريجيًا إلى شعر تالف بسبب ضعف الطبقة الخارجية للشعرة.

لذلك من المهم علاج الجفاف مبكرًا قبل أن يتطور إلى تلف يصعب إصلاحه.

علاج جفاف الشعر

لعلاج جفاف الشعر يمكن اتباع الخطوات التالية:

استخدام شامبو لطيف خالٍ من المواد القاسية.
تطبيق بلسم مرطب بعد كل غسلة.
استخدام ماسك ترطيب عميق مرة أو مرتين أسبوعيًا.
تدليك الشعر بزيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان.
شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الصحية مثل المكسرات والأسماك.
تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية.

علاج تلف الشعر

علاج التلف يحتاج إلى وقت أطول وعناية أكبر، ومن أهم الخطوات:

قص الأطراف المتقصفة بانتظام.
التوقف عن الصبغات والمواد الكيميائية لفترة.
تقليل استخدام المكواة والسيشوار.
استخدام منتجات تحتوي على البروتينات المرممة للشعر.
الاعتماد على ماسكات التغذية العميقة.
حماية الشعر من الشمس باستخدام قبعة أو منتجات واقية.
التعامل بلطف مع الشعر أثناء التمشيط.

متى يجب استشارة طبيب الجلدية؟

ينصح باستشارة الطبيب إذا صاحب الجفاف أو التلف:

تساقط شعر شديد.
حكة أو التهابات بفروة الرأس.
ظهور فراغات واضحة في الشعر.
عدم تحسن الحالة رغم العناية المنزلية لعدة أسابيع.