تصفح صحة

احذر ممارسة الرياضة في هذا الوقت.. قد تصيبك بالأرق

احذر ممارسة الرياضة في هذا الوقت.. قد تصيبك بالأرق

قد يعتقد البعض أن يمكنه الاستفادة من ممارسة الرياضة في أي وقت على مدار اليوم، نظرًا لفوائدها الكثيرة على الصحة بشكل عام، وقد لا يعلم البعض أنه من الضروري اختيار الوقت المناسب لممارستها، فقد تتسبب الرياضة في حدوث أثار جانبية إذا تم ممارسها في وقت غير مناسب. حذرت خبيرة التغذية سهام سوقية... هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة......

لا يوجد نتائح